플랭크 이용방법을 알려주세요.
플랭크는 대표적인 코어운동으로, 4가지 동작을 30초에서 1분 단위로 6번 반복하는 운동입니다.
한 가지 동작 종료 후 10초간 휴식을 취한 뒤 다음 동작을 이어갈 수 있으며,
오디오 음성을 통해 동작 방식을 자세히 설명해 드립니다.
플랭크를 운동을 시작하려면 아래와 같이 말해보세요.
명령어 예시
"헤이카카오, 플랭크 시작"
"헤이카카오, 플랭크 하자"
도움말을 통해 문제를 해결하지 못하셨나요?